Vous souhaitez améliorer vos performances physiques ou retrouver plus de mobilité ? Le Qi Gong offre une approche douce et efficace pour renforcer le corps tout en respectant ses limites.

Issu de la tradition chinoise, le Qi Gong associe mouvements lents, respiration et attention portée au corps. Cette pratique permet de relâcher les tensions, d’assouplir les articulations et de favoriser une meilleure circulation de l’énergie.

Dans mes séances, j’accompagne chacun à son rythme, avec des exercices accessibles à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. L’objectif est de retrouver des sensations de fluidité, de stabilité et de bien-être durable.

Au fil des pratiques, vous développerez une meilleure conscience corporelle, tout en apaisant le mental. Le Qi Gong devient alors un véritable outil pour entretenir sa santé au quotidien.

Les séances se déroulent dans un cadre bienveillant, propice à la détente et à la reconnexion à soi.

Laurence Henry diplômée à l’Institut supérieur de médecine chinoise Ming Men de Nancy en Qi gong thérapeutique (5 années) et en Nei Gong à l’Ecole ZhiRouJia avec jean-Michel Chomet à Paris (4 années). Divers stages avec Ke Wen à l’Institut «Les Temps du corps» à Paris. En formation de Taïji Quan style Chen à Lyon depuis septembre 2024.